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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【全球訂房網推薦】莫緹小屋渡假村 - 塔庫巴【網路訂飯店網站】

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 27 間客房
  • 鄰近海灘
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 度假村
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

    蜜月旅行必選
  • 位於寇立
  • 邦娘海灘 (1.1 公里)
  • 南通海灘 (3 公里)
  • 勒帕卡蘭海灘 (9 公里)
  • 邦沙海灘 (11.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 20歲後視力溜滑梯!博士2奇招護眼


【早安健康/高鈺玫報導】台灣除了都會區以外,大眾交通運輸工具並不發達,許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步,根據交通部統計顯示,去年發生的死亡車禍中,65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二,統計也發現,高齡者一旦發生交通事故,死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化,因視力下降而逐漸衰退。

視力如何影響反應能力



視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種,一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時,所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。

那麼動態視力是什麼呢?動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力,生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時,若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷;在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度,而抓錯距離,撞上對方。

因此,動態視力一旦衰弱,很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查,日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果,避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。

此外,尚有一種視力類別為「瞬間視力」,相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷,瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊,比起說以「眼睛」進行判斷,不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當,因此視野的寬廣度極為重要,若是因老化而縮窄可見視野,那麼在行車時,極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛,而發生意外。

如何防止視力衰弱?下一頁教授教您1分鐘訓練有效改善


兩招改善動態視力與瞬間視力



20歲是動態視力的最高峰,此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱,但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到,透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力!而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練,增加上場後的反應力!

改善動態視力的動作


  1. 向前方伸出雙手,而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
  2. 伸出大拇指,頭不要左右移動,用眼睛交互看左右手的大拇指
  3. 如此進行20-30次,即可有效改善動態視力


改善瞬間視力的動作


將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上,從1、2、3…開始按照順序的指出來

【延伸閱讀】

  • 日眼科院長獨門魔法湯,視力從0.1回復到0.8
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