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商品訊息描述
●雙翼側扣設計,聚攏效果,固定胸部
●立體設計,吸濕透氣
●無鋼圈運動款式,舒適自在
側扣聚攏超薄無鋼圈蕾絲內衣
?顏色:黑/紫/米
?尺寸:M/L/XL
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新上市商品說明
顏色:黑、紫、米
尺寸:M/L/XL
主要價格比較ptt面料:綿綸93.9%,萊卡(氨綸)6.1%
蕾絲面料:綿綸92.9%,萊卡(氨綸)7.1%
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。
※商品為平放測量,可能會因某些因素產生些許誤差,誤差值在1~3公分上下為合理範圍。可刷卡
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不論學生、上班族,夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜,油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦!但一吃完由炸食物立刻睡覺,不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠,更是肥胖的元凶。除了油炸食物外,有很多食物也避免在深夜食用,國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜,享受之餘別忘了也要替健康把關啊!
1. Pizza
半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你,可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現,Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢,而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷,在睡前吃只會讓你增加更多額外的脂肪。
2. 咖啡
很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工,練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招,但大多數的人並不是這麼幸運,如果你會因為咖啡因影響睡眠,切記請勿在睡前6小時內飲用。
3. 含糖穀物
來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一,但最好堅持食用低糖、高纖的穀片,因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化,導致血糖水平甩掉一些睡眠激素,造成睡眠不佳,當你睡眠不足時,就更容易因此吃進更多食物(尤其是糖)來補充能量。
4. 辛辣食物
辛辣食物不僅刺激你的味蕾,吃下肚後也會刺激你的胃部,胃宛如一把火在燒,當然就會影響到睡眠。
5. 氣泡飲料
氣泡飲料喝了好舒爽,但其實成分滿滿都是糖,而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵,所以氣泡飲料最好別在睡前喝。
6. 紅酒
許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠,但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式,長時間睡前飲用酒精,可能會使你的睡眠品質惡化,也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。
7. 柳橙汁
柑橘類水果呈酸性,如果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題,嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁,對於睡眠更有幫助。
8.漢堡
漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物,需要努力消化,如果你吃完馬上倒頭就睡,不僅容易發胖,對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現,吃太多飽和脂肪與睡眠差有關,會讓你更難入睡。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(軍聞社記者李一豪高雄17日電)海軍官校今日歡慶建校70週年,由參謀總長李喜明上將主持慶祝大會,並邀請歷任司令、校長、校友及學生家屬共襄盛舉,一同見證海軍官校的進步與茁壯,分享校慶喜悅。
李總長首先主持閱兵分列式,校閱學生部隊壯盛軍容,肯定他們動作整齊劃一、精神抖擻振奮,展現出官校生蓬勃朝氣與辛勤訓練的成果。
同樣身為「海官人」的李總長,首先歡迎陣容龐大的校友團,包括畢業53週年的53年班,以及分別畢業50、40、30週年的56、66、76年班校友,尤其李總長身為66年班一份子,能與同期同學們一同回到母校慶祝,內心非常喜悅,特別強調「我們要回來榮耀我們的母校」、「海軍官校是我們永遠的根」,充分流露對海軍官校的深摯情感。
李總長表示,海軍官校是一個大家庭,一代傳承一代,「我們共同的母親就是海官」,官校培養、孕育無數人才,才使在座校友及學生們有機會,為海軍、為國家貢獻一己之力,「沒有海官,不會有今天的我們」。
李總長特別提到前校長李恆彰,已90高齡且行動不便,仍堅持出席今日盛會,「是什麼樣的力量,讓李校長如此堅強?是什麼樣的力量,讓我們齊聚一堂?是什麼樣的力量,把校友們的心緊緊繫在一起?」總長強調,那是海軍官校所培養出來的情感、歸屬感,以及傳承使命,也正是海軍「錨鍊精神」的發源所在。
最後,李總長以校歌歌詞所言「後起有責,光大發楊」,期勉學生後進繼續為建設海軍而努力奮鬥,「同學們,加油!加油!」
校慶的表演活動,海軍陸戰隊樂儀隊率先登場,以磅礡的軍樂,搭配各種高難度槍法,為活動帶來高潮,陸戰隊莒拳隊則以俐落身手,完成多項功力擊破操演,而壓軸登場的海軍官校鼓號樂隊,整齊劃一的隊形與雄壯樂音,也贏得蒞訪來賓的熱情掌聲肯定。
中午的校慶餐會,李總長偕同校友、家屬與學生們歡唱生日快樂歌,歡欣祝賀海軍官校70歲生日快樂。
新聞來源:國防部軍事新聞通訊社
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